本發明係為一種可自我測量之身高計及包含前述身高計之身高體重計，尤指一種形態輕薄短小，而得以達到收納容易、使用方便、操作容易及量測之身高體重計，且身高計可收納於體重計內而形成一身高體重計。其包含有相互電性連接之一第一傾角感測器、一距離感測器及一控制單元，前述第一傾角感測器用來量測身高計之水平值，而前述距離感測器得以發射出訊號，經由感測反射之訊號而量測出距離，再由前述控制單元根據上述第一傾角感測器量測出上述距離感測器測量方向與測量面呈垂直，及所對應之距離而計算出身高值，以讓身高計達成形態輕薄短小、收納容易、使用方便及量測等特點，此外，所述身高計可供收納於一體重計內，而搭配成身高體重計，並且可以透過手機APP紀錄資料，以便於家庭式使用。